Incontro aperto a tutti gli iscritti del progetto Migioact e NON incentrato sulla suono terapia tramite il bagno di gong , in collaborazione con il Dr. Fabrizio Buffa, psicomotricista funzionale, specializzato in discipline bionaturali. 

Lo scopo del progetto è promuovere attraverso l’attività fisica legata allo yoga l’introduzione di tecniche orientali volte al raggiungimento del benessere psicofisico.

Durante il bagno di gong, attraverso la percussione del gong nei riceventi, vengono stimolate le onde alfa, ma anche theta e delta, a livello celebrale, a metà tra il sonno e la veglia.

In alcuni casi insieme al gong si unisce il lavoro con ciotole tibetane, Il loro suono armonizza e rilassa profondamente sia la parte destra che la parte sinistra del cervello,  Elimina la tensione a tutti i livelli e stimola l’espulsione delle tossine dal corpo, in oltre mette a contatto profondo con la propria interiorità.

Durante l’esperienza si raggiunge uno stato di leggerezza mentale ed assenza di pensiero che conducono alla meditazione pura: il suono ha il potere di eliminare dal subconscio emozioni e pensieri di tipo negativo sedimentati nella memoria.

Nelle sessioni di gruppo c’è sempre una fase di condivisione dopo il bagno di gong, ci si parla, ci si confronta, si apre il cuore in uno stato di rilassamento con cui poi si torna a casa. In questo momento nessuno viene forzato, nessuno viene chiamato a parlare dell’esperienza, solitamente la condivisione avviene in maniera spontanea e apre connessioni immediate tra le persone che hanno partecipato.

Dopo la suono terapia le emozioni sono calme e la mente schiarita, mentre le vibrazioni sonore hanno un effetto prolungato sul corpo per parecchio tempo dopo essere state suonate sul corpo.

Quando ci rilassiamo con i suoni delle campane tibetane o del gong, migliorano la nostra circolazione e si alleviano tensioni emotive e blocchi. Il suono e le vibrazioni possono alleviare dolori mentali ed emotivi (mancanza di autostima, preoccupazioni, paura, rabbia, insonnia).